Psühholoog
Millal pöörduda?
Igaühel meist on elus hetki, mil südames on raskus, pea on mõtetest tulvil ja hing ihkab rahu. Sellistel hetkedel võib tunduda, et oled üksi oma mõtetega, kuid tegelikult ei pea sa kõike üksi kandma.
Mõnikord piisab vaid sellest, kui on keegi, kes kuulab – tingimusteta ja hinnanguid andmata. Keegi, kes aitab leida selgust, mõista enda tundeid ja näha uusi võimalusi seal, kus enne paistis olevat ainult segadus.
Psühholoogina saan olla sinu kõrval – kaasteeliseks teekonnal, mis viib sügavamale iseenda mõistmisesse. Koos saame avastada sinu sisemised jõuallikad, leida tasakaalu ja lahendusi, mis toetavad sind edasi liikumisel.
Ükski mure ei ole liiga väike või liiga suur. Oluline on, et sul oleks koht ja inimene, kellega jagada. Üheskoos leiame sinu sisemise rahu, rõõmu ja tugevuse.
Astume sellele teekonnale koos. ❤️
Mis on holistiline teraapia?
Psühholoogi eesmärk on abivajajale pakkuda toetavat ja turvalist keskkonda. Inimene saab soovi korral jagada oma muresid ja tundeid. Psühholoog saab aidata inimesel leida emotsionaalset heaolu ja toime tulla olukordadega, leida ja kasvatada eneses enesekindlust, aidata toime tulla raskete haigustega endal või lähedasel ja aidata toime tulla leinas.
Kas psühholoogi poole pöördumine
näitab mu nõrkust?
Psühholoogi poole pöördumine ei näita nõrkust, vaid hoopis julgust ja teadlikkust oma vaimse tervise eest hoolitseda. See on samm enesearengu ja heaolu suunas, aidates leida lahendusi ja tuge keerulistes olukordades. Vaimse tervise spetsialistid pakuvad professionaalset abi, mis aitab teil paremini mõista ja hallata oma emotsioone. Tugev inimene teab, millal abi küsida ja kuidas enda eest hoolitseda.
Kuidas valida endale sobiv teraapia?
Sobiva teraapia valimine algab enda vajaduste ja eesmärkide mõistmisest. Uuri erinevaid teraapiameetodeid ja nende sobivust sinu olukorrale. Konsulteeri spetsialistiga, kes aitab leida parima lähenemise. Oluline on leida terapeut, kellega tunned end mugavalt ja turvaliselt. Teraapia on koostöö, mis aitab saavutada paremat vaimset heaolu.
Aitan hea meelega leida sinule sobiv!
