Teenused
Psühholoogiline nõustamine
Eesmärk
Psühholoogilise nõustamise eesmärgiks on pakkuda tuge keerulistes eluolukordades, aidates leida lahendusi, teha teadlikke otsuseid ja kaaluda erinevaid valikuid. Turvalises ja hoolivas keskkonnas saab arutada murettekitavaid teemasid erapooletu spetsialistiga, kes toetab selguse leidmist, negatiivsete emotsioonidega toimetulekut ning sisemiste ressursside avastamist edasiliikumiseks. Vajadusel on võimalus nõustamiseks ka veebis.
Millal pöörduda?
Sagedased probleemid millega psühholoogi poole pöördutakse:
- laste arengu ja kasvatamisega seotud küsimused
- suhteprobleemid paaris või perekonnas
- vanematevahelised probleemid ja lahkarvamused
- laste sõnakuulmatus
- probleemid lastevahelistes suhetes
- kooliprobleemid ja õpiraskused
- suhtlemisraskused
- ebakindlus
- emotsionaalne ebastabiilsus
- agressiivne ja hüperaktiivne käitumine
- hirmud
- muutused pere elukorralduses (näiteks liikmete lisandumine või lahkumine)
- stress
- depressioon jne
Holistiline regressiooni teraapia
Mis see on?
Holistiline regressiooniteraapia on teraapiavorm, mis aitab mõista, kuidas mineviku sündmused ja kogemused mõjutavad tänast elu, tervist ja heaolu. Teraapia käsitleb inimest tervikuna – keha, tunded, mõtted ja vaim on omavahel seotud, ning muutus ühes neist loob muutusi ka teistes.
Teraapia eesmärk on tuua alateadvusesse peidetud kogemused teadvusesse, et vabastada emotsioonid ja uskumused, mis takistavad õnnelikku ja rahuldustpakkuvat elu. Seansi käigus toimub vestlus ja rännak meditatiivses seisundis, kus klient uurib oma sisemaailma ning vabastab allasurutud mustrid. See loob ruumi uutele, toetavatele mõtteviisidele ja tasakaalule.
Eesmärk
Teraapia eesmärk on tuua alateadvusesse peidetud kogemused teadvusesse, et vabastada emotsioonid ja uskumused, mis takistavad õnnelikku ja rahuldustpakkuvat elu. Seansi käigus toimub vestlus ja rännak meditatiivses seisundis, kus klient uurib oma sisemaailma ning vabastab allasurutud mustrid. See loob ruumi uutele, toetavatele mõtteviisidele ja tasakaalule.
Millal kaaluda holistilist regressiooniteraapiat?
Loe edasi
- Probleemid suhetes (partner, pere, kolleegid).
- Ärevus, depressioon, läbipõlemine, või madal enesehinnang.
- Trauma, lein, hirmud või foobiad.
- Sisemine rahulolematus, elurõõmu puudumine või kohanemisraskused.
- Kehalised vaevused (kroonilised pinged, peavalud, allergiad jms).
- Soov leida elu mõte, eesmärk või sügavam ühendus iseendaga.
Millal ei sobi regressiooniteraapia?
Loe edasi
Holistiline rännak toimub muutunud teadvusseisundis ning ei sobi seetõttu neile, kellel on probleeme vahetegemisega reaalse ja mittereaalse, mina ja mitte-mina vahel nii nagu skisofreenia ja teised psühhootilised häired.
Samal põhjusel ei sobi sellised sisemaailma rännakud narkootiliste ainete mõju all olevatele inimestele ning ägeda kriisi- või šokiseisundi puhul, kui inimene on kaotanud adekvaatse enesetaju.
Vastunäidustatud on see ka neile, kelle psüühikahäirete põhjuseks on ajukahjustused.
Holistiline nelik
Mis see on?
Holistiline nelik on muutuste teekonna algus. Selleks, et nelikust alguse saanud muutusi püsvalt igapäevaellu integreerida ja oma elu teadlikult juhtida, võivad teraapiakohtumised peale holistilist nelikut sulle sobivas tempos jätkuda kas ühe, kahe või enama seansiga.
Kellele sobib?
Holistiline nelik sobib neile, kes soovivad oma ellu luua suuremat muutust või alustada enesearenguga sügavuti.
Loe edasi
Millest koosneb?
Holistiline nelik koosneb neljast 3 tunni pikkuses seansist. Kõik neli seanssi toimuvad maksimaalselt 2 nädala jooksul. Iga seanss hõlmab vestlust ja kas holistilist rännakut või mõnda muud psühhoteraapia tehnikat (nt lapitöö vmt).
Holistilise neliku puhul on töö iseendaga väga intensiivne. Sa saad nelikust rohkem kasu, kui pühendad need päevad iseendale ning võimalusel ei planeeri teraapia toimumise päevadele liigseid tööülesandeid või muid kohustusi.
Tasu
Holistiline nelik (4x3h, kokku 12h)
Tasu 550 eur
Holistilise neliku eest tasutakse esimesel kohtumisel, sest terapeut planeerib kõik neli kohtumist ette.
Holistiline nelik - üksikseanss
Kellele sobib?
Holistilne üksikseanss sobib suurepäraselt neile, kes on läbinud holistilise neliku või on varasemalt kokku puutunud sisemaailmas rändamise ja sügavama teraapiaga.
Samuti sobib üksikseanss neile, kes soovivad küll muutust ellu, kuid eelistavad nii ennast kui oma elu muuta tasapisi ja ettevaatlikult.
Loe edasi
Millest koosneb?
Holistiline üksikseanss koosneb sissejuhatavast vestlusest ja rännakust või muust psühhoteraapia tehnikast (nt lapitöö vmt). See seanss sobib regulaarseteks kohtumisteks, mille käigus on võimalus toetada enesearengu protsessi, arutleda vahepeal elus toimunu üle või planeerida tulevasi elumuutusi.
Tasu
Holistiline üksikseanss (2,5 – 3h)
Tasu: 140 eur
* Tasuda on võimalik sularahas või pangaülekandega
** Kui oled broneerinud aja, aga mingil põhjusel ei saa tulla, siis palun anna sellest teada vähemalt 24 tundi enne seanssi. Hilisemal teatamisel tuleb tasuda 50% seansi hinnast
